2019 01 Sem Conv Energie des Saveurs

L'énergie des saveurs

Du mercredi 30 janvier 2019 au mercredi 6 février 2019

Une semaine de pause pour prendre soin de son corps et de son esprit
  • 7\Bien-être
SEMAINE CONVIVIALE
Bien bouger, bien manger

/ Une séance de Qi Gong pour bien commencer la journée
/ Des propositions d'activités l'après-midi (randonnées, ateliers...)
/ Des rencontres, des moments de convivialité et de partage

En pension complète, pendant une semaine.

Les activités commencent le mercredi 30 janvier avec l'apéritif et le dîner à 19h. La "semaine conviviale" se termine le mercredi 6 février, après le petit déjeuner.

Le prix forfaitaire s'applique à condition d'arriver et de repartir au même moment de la journée (matin ou après-midi).
Exemples : 
-    Si vous arrivez à l'Abbaye le mercredi 30 janvier en matinée et repartez le mercredi 6 février en matinée, le forfait s'applique. 
-    Si vous arrivez le mercredi 30 janvier en après-midi et repartez le mercredi 6 février - en matinée, vous avez droit à un panier repas pour votre voyage.
-    Si vous arrivez à l'Abbaye le mercredi 30 janvier en matinée et repartez le mercredi 6 février en après-midi, alors il faut ajouter au prix du forfait le montant d'un déjeuner supplémentaire.

Si vous souhaitez prolonger votre semaine, vous pourrez le faire, sous réserve de disponibilités, aux conditions des séjours d'hiver (lien vers séjours d'hiver).

La chambre est mise à votre disposition à partir de 15h (ou plus tôt, y compris dans la matinée si le planning le permet).
Elle doit être libérée pour 10h. L'établissement dispose d'une bagagerie.

Une « semaine conviviale », c'est un séjour au cours duquel la Maison propose des animations en toute simplicité et invite les hôtes à y contribuer. Les animations sont proposées sur 5 jours. Vous pouvez librement y participer. Les participants sont aussi invités à organiser le temps, à leur choix, seul ou en groupe, à proposer des activités qui créent une ambiance familiale.

Cette semaine conviviale propose de visiter l'énergie des saveurs ... Il sera question d'alimentation conforme aux 5 éléments, Bois, Feu, Terre, Métal et Eau, mettant ainsi en avant la dimension énergétique de la nourriture.

Jean Pierre Le Rallic, naturopathe et musicien, nous fera voyager, au cours de 3 séances, à travers ces 5 éléments, par une méditation musicale en lien avec chaque élément.

Nous élargirons notre connaissance énergétique en imitant les animaux. Chantal vous proposera le "jeu des 5 animaux" comme activité de Qi gong.

"Le jeu des 5 animaux" est une imitation des mouvements de 5 sortes d'animaux utilisée comme activité physique pour protéger notre santé et renforcer notre constitution physique. Les 5 animaux sont : le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue. Il faut "jouer" comme feraient ces animaux dans les montagnes et les campagnes, c'est-à-dire librement et en effectuant des mouvements vifs et naturels.

Chantal FELGINES animera les séances de Qi Gong. Elle a une longue carrière dans le domaine de la santé, une expérience personnelle particulièrement riche et la rencontre avec le Qi Gong en 2006 est une révélation. 
Passionnée, elle est professeur de Qi Gong, diplômée de l'école « Les Temps du Corps » et de la Fédération de Qi Gong et des Arts Energétiques (FEQGAE). Elle poursuit son cursus et se forme au Qi Gong thérapeutique auprès de Maître Zhang Ming Liang.
Fidèle à l'enseignement de Madame Ke Wen, Directrice et fondatrice du centre de Culture Chinoise « Les Temps du Corps », Chantal Felgines vous invite à ce stage qu'elle anime avec passion, précision et délicatesse. 

/ Jean-Pierre LE RALLIC est naturopathe et musicien. Il est auteur de « C'est un beau jour pour guérir », paru en 2016 aux Editions Texte Vivant.

A toute personne valide et autonome, désireuse d'un climat de partage.
 

Conviviale, avec une attention particulière portée à l'autre.
Une atmosphère de calme et de sérénité.
Les repas sont pris en commun en tables de 6 ou 7. 
 

/ Découvrir ou approfondir la pratique du Qi Gong. 
/ Se mettre à l'écoute de nos besoins nutritionnels.
/ Respirer un bon air marin au cœur d'un bel environnement dans une ambiance propice à l'échange et à la bonne humeur.
/ Se mettre en pause des sollicitations et des connexions incessantes du quotidien.

Prévoir une tenue souple, des chaussettes (pour marcher sur la moquette), des chaussures de marche, un vêtement de pluie chaud, des bottes, ...

Hébergement en chambre individuelle, ou double selon votre demande, toutes dotées de salle de bain. Lits faits, linge de toilette fourni.

Restauration : cuisine familiale maison.
Horaires des repas :
-    - Petit déjeuner 8h15 - 9h00
-    - Déjeuner 12h15
-    - Goûter 16h30 - 17h00
-    - Dîner 19h00
Les régimes alimentaires sont pris en compte sur prescription médicale ou pour des raisons cultu(r)elles, à condition de nous en informer au moment de la réservation.

Après 21h30, les participants peuvent entrer et sortir de l'Abbaye au moyen de codes qui leur sont remis à la demande.
Tous les bâtiments sont couverts par une connexion WiFi. Il suffit de demander les codes d'accès à votre arrivée. Un ordinateur est à votre disposition gratuitement pour consulter Internet.
Laverie aussi à votre disposition : deux machines à laver et un sèche-linge à jetons, fer à repasser. Fil à linge dans le jardin. Prêt gratuit de sèche-cheveux, bottes et bâtons de marche à la demande.
Le village dispose de commerces (supérette, boulangerie, maison de la presse, coiffeur...) et de services (cabinet médical et infirmier, pharmacie). Attention cependant : le médecin ne consulte qu'à son cabinet, il ne se déplace pas.
Nos amies les bêtes ne sont pas admises...
 

Est-ce que je peux arriver tard le soir ?
L'accueil ferme à 21h30. S'il vous est impossible d'arriver avant, il faut en informer au préalable l'Abbaye et nous ferons en sorte de permettre votre arrivée dans les meilleures conditions.  L'arrivée n'est en revanche plus possible après 22h.

Quel est le montant de l'acompte que je dois verser ?
L'acompte correspond à 20% du montant du devis.

Dois-je vous payer le solde avant d'arriver ?
Ce n'est pas la peine. Le règlement se fait habituellement au cours du séjour.

Puis-je régler mon séjour en chèques vacances ?
Oui, et même l'acompte.

J'arrive à la gare de St Malo, comment venir à l'Abbaye ?
Voir ici notre accessibilité ici

Viendrez-vous me chercher à la gare ? 
Non, l'Abbaye vous propose une aide au covoiturage (voir ici).

Je ne peux pas venir. Est-ce que vous remboursez l'acompte ? 
Dans la plupart des cas, oui. Voir ici nos conditions générales de vente.

Disposez-vous de chambres adaptées aux personnes en situation de handicap ?
Oui. Demande à formuler au moment de votre réservation.
 

PRÉ-RÉSERVATION EN LIGNE

360 €

par personne 
en chambre individuelle.

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3-Demande d'inscription
PRÉ-RÉSERVATION PAR COURRIER

/ consulter nos tarifs

Oui

/ paiement en ligne