Une semaine conviviale pour...

/ prendre soin de soi et goûter la jubilation d’un âge qui s’ouvre comme un nouvel espace de liberté,
/ créer et se réinventer, 
/ goûter et expérimenter la lenteur,
/ partager et se relier aux autres.

Pourquoi parler de “jubilation” ?

En espagnol, jubilation (prononcé « roubilatión ») signifie retraite. Un mot lumineux, qui dit la joie, l’élan, la liberté retrouvée. C’est dans cet esprit que se vit cette semaine : vieillir comme une jubilation, un art de savourer ce qui vient et d’apprivoiser le temps qui passe.

Qu'est-ce qu'une semaine conviviale ?

C’est un séjour au cours duquel la Maison propose des animations en toute simplicité et invite les hôtes à y contribuer. Les participants sont encouragés à organiser leur temps, seuls ou en groupe, et à proposer des activités qui nourrissent une atmosphère chaleureuse et familiale. Une semaine où chacun peut apporter sa couleur, sa créativité, ses envies.

Une proposition variée d’ateliers

• Des matinées bien-être avec Françoise Pioc Levallois, infirmière-sophrologue : des séances de sophrologie pour écouter son corps, apaiser son esprit et retrouver l’équilibre.

• Des après-midis créatifs avec Marie-Paule Fayard, art-thérapeute de l'association Au sens de l'âge (dans le Var) : ateliers d’art-thérapie, d’écriture et d’échange pour explorer trois dimensions essentielles du « bien vieillir » :

  • Vivre l’acceptation :
    accueillir les aléas du vieillissement et découvrir, par la création plastique, comment faire alliance avec soi‑même, avec les autres et avec son environnement.
  • Vivre la sérénité :
    apprivoiser cette étape de vie avec sagesse et légèreté. Les propositions créatives inviteront chacun et chacune à rester pleinement acteur ou actrice de sa vie.
  • Vivre la transmission :
    vieillir = vie toujours. C’est aussi transmettre ce qui nous tient à cœur : nos valeurs, notre expérience, nos élans. À travers l’écriture, un temps méditatif et l’expression plastique, nous explorerons différentes formes possibles de transmission.

• Des marches en nature et des temps conviviaux pour se ressourcer, partager, rire et créer du lien : balades à la découverte de la presqu'île, vers l'île des Ebihens, veillées et soirée des talents pour la dernière soirée. 

Le format

Un séjour en pension complète, sur une semaine.
La « semaine conviviale » commence le vendredi 27 novembre avec l'apéritif à 18h45 suivi du dîner. Elle se termine le vendredi 04 décembre, après le petit-déjeuner.
Les animations sont réparties entre le jour 2 et le jour 7 inclus.
La chambre est mise à votre disposition à partir de 17h00 (ou plus tôt, y compris dans la matinée si le planning le permet).
Le jour du départ, elle doit être libérée pour 10h00. L'établissement dispose d'une bagagerie.

A qui s'adresse cette "semaine conviviale"

A toute personne valide et autonome, désireuse d'un climat de partage, de douceur et de créativité.
Les ateliers d'art-thérapie ne nécessitent aucune expérience ni compétence artistique. Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner.  Seule compte l’envie de vivre pleinement cette étape de vie.

À quoi s’attendre ?

• Une présence plus fine à ce que nous vivons dans notre corps
• Une rencontre riche d’expériences, de transmission et de fraternité
• Une semaine pour ralentir, savourer, respirer
• Une joie simple, une jubilation tranquille....

// EN PRATIQUE 

Prévoir

• un plaid et une tenue décontractée et chaude (chaussettes) pour les activités en intérieur ;
• des chaussures de marche, un vêtement de pluie chaud, une gourde d'eau pour les sorties ;
• vos "petits trucs" pour bien vieillir à partager au groupe ;
• des poèmes, textes, chansons que vous aimez bien, livre à présenter, instrument de musique et partitions, pour une veillée des talents…
• de quoi noter.

Hébergement  en chambre individuelle, ou double selon votre demande, toutes équipées de salle de bain. Lits faits, linge de toilette fourni.

Restauration  : cuisine familiale maison.

Horaires des repas :

• Petit-déjeuner : 08h00 – 09h30
• Déjeuner : 12h15
• Goûter : 16h30 – 17h00 (servi par les sœurs)
• Dîner : 19h15
  Les régimes alimentaires sont pris en compte sur prescription médicale ou pour des raisons cultu(r)elles, à condition de nous en informons au moment de la réservation.
  

Covoiturage :
Inscrivez votre voyage sur ce site dédié : https://togetzer.com/covoiturage-evenement/ud0unm

// QUESTIONS EN VRAC

Est-ce que je peux arriver plus tôt ? Est-ce que je peux rester à l'Abbaye après cette semaine conviviale ?
Oui, sous réserve de disponibilité.

Puis-je opter pour la formule sans hébergement ?
La « semaine conviviale » implique de rester à l'Abbaye en pension complète.

Quel est le montant de l'acompte que je dois verser ?
L'acompte correspond à 20% du montant du devis.

Dois-je vous payer le solde avant d'arriver ?
Vous pouvez régler en amont mais aussi sur place à l’arrivée .

Puis-je régler mon séjour en chèques vacances ?
Oui, et même l'acompte.

J'arrive à la gare de St Malo, comment venir à l'Abbaye ?
Comment venir à l'Abbaye

Viendrez-vous me chercher à la gare ? 
Non, l'Abbaye vous propose une aide au covoiturage.

Je ne peux pas venir. Est-ce que vous remboursez l'acompte ? 
Dans la plupart des cas, oui. Voir nos conditions générales de vente.

Disposez-vous de chambres adaptées aux personnes en situation de handicap ?
Oui. Demande à formuler au moment de votre réservation.